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PIRAGÜISMO

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16 DE MAYO DE 2019 El pasado jueves 16 de Mayo de 2019 realizamos la actividad de piragüismo, en el embalse de San Juan, en San Martín de Valdeiglesias . Para ser sincera, llevaba casi todo el curso pensando en esta actividad con muchas ganas e ilusión de realizarla, pero cuando se fue acercando el día, estas ganas fueron desapareciendo debido a que, en 4 días empezaba la horrible y conocida semana de exámenes. Por esto fue, por lo que estaba un poco agobiada y la ilusión se desvaneció.  Una vez en el lugar de destino, nos dividieron en grupos. El grupo que empezaba a hacer paddle surf estaba desequilibrado y me tocó a mi irme hacia el otro grupo. Estaba un poco asustada ya que, no conocía a nadie porque, eran todos del turno de la mañana. Pero todo fue sobre ruedas, me presenté  y todos fueron muy agradables y majos conmigo. Puedo decir que me llevo un par de amigos nuevos con los que sé que puedo contar cuando quiera. Además, al empezar por la actividad de kind surf, en

NORDIC WALKING Y TRAIL RUNNING POR VALDELATAS

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11 de abril de 2019 El pasado jueves 11 de abril realizamos una de las actividades que más llevaba esperando, nordic walking y trail running, ya que había oído hablar de ellas pero no sabía exactamente en lo que consistían. La tarde se dividió en dos partes, primero realizamos la actividad de nordic walking y después, la actividad de trail running. Antes de cada actividad, se explicó la técnica correcta de ambas.  Esta práctica supone en mí algo bastante diferente ya que, nunca me han atraído mucho los deportes de correr. Pero al ser realizados en un ambiente diferente y rodeada de personas agradables para mí, me entró mucha curiosidad y ganas por realizar estas dos actividades.  He de destacar diferentes aspectos positivos. Uno de ellos fue la organización por parejas, con el objetivo de estar pendiente de ella y así, si pasaba algo, era más fácil darse cuenta del problema y avisar al responsable. Además, se realizaron diferentes paradas, lo que nos motivaba a seguir sin

ORIENTACIÓN EN VALDELATAS CON GPS

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4 de abril de 2019 El pasado jueves 4 de abril realizamos una orientación en el Monte de Valdelatas , entorno próximo a la Universidad Autónoma de Madrid. La actividad consistió en una orientación con GPS por parejas, en la que primero tuvimos que colocar 7 pinzas en diferentes puntos y distribuidas por donde nosotros quisiéramos y marcar el punto exacto en el GPS. Más tarde, nos intercambiamos los GPS con otra pareja con el objetivo de encontrar todas sus pinzas siguiendo los waypoints del GPS.  La organización de la actividad en grupos tan reducidos me pareció una buena idea ya que, así, cada miembro de la pareja tenía suficiente tiempo como para manipular el GPS y poder aprender a utilizarlo correctamente. Otro punto positivo de la actividad fue la organización de las balizas (pinzas) por colores iguales ya que, le daba rapidez al intercambio de los GPS.                             He de añadir que en la primera parte de la actividad se me hizo ba

ORIENTACIÓN Y ROCÓDROMO EN DEHESA DEL BOYAL

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7 DE MARZO DE 2019 Esta actividad tuvo lugar en el  Polideportivo Municipal Dehesa Boyal  el 7 de Mayo,   donde realizamos escalada en el rocódromo del Polideportivo y una práctica de orientación en el Parque Natural de la Dehesa Boyal.  Para realizar esta actividad, mi amiga Eva y yo quedamos en la Univerisidad con nuestro compañero Robinson para acudir al polideportivo todos juntos en coche. He de reconocer que estaba un poco nerviosa ya que no había realizado nunca escalada en un rocódromo. Además, iba con un poco de miedo debido a que, desde pequeña he tenido pánico a las alturas. Pero, con todo esto, iba con muchas ganas e ilusión de realizar por primera vez este deporte.  Hubo una primera actividad que consistió en una carrera de orientación por grupos, en la que teníamos que encontrar 7 balizas que estaban colocadas por todo el parque con la ayuda de un mapa y una serie de pistas. La segunda actividad consistió en escalar en el rocódromo, pudiendo poner en práctica

SENDERISMO. VALLE DE LA BARRANCA

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28 DE FEBRERO DE 2019 Está sesión fue llevada a cabo el día 28/02/2019 en el Valle de la Barranca , en la que principalmente realizamos una actividad de senderismo (10,5 km) y además hubo otras tareas secundarias, las cuales fueron realizadas por alumnos de la asignatura, como por ejemplo tareas socializadoras, lúdicas, medioambientales y saludables.  La ruta la comenzamos enfrente del Hotel de la Barranca , dato interesante ya que ahí se concentró la selección española en el mundial del 82 (el de naranjito). Una vez aquí, realizamos una tarea socializadora dirigida por unos alumnos. Esta actividad me pareció interesante a la vez que necesaria ya que íbamos dos grupos diferentes que no nos conocíamos nada. Gracias a esta tarea nos presentamos y fuimos saludándonos uno a uno para averiguar nuestros nombres poco a poco.  Me refiero con necesaria a que esta actividad socializadora la deberíamos de plantear todos los docentes a la hora de realizar este tipo de excursiones con

SENDERISMO POR VALDELATAS

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21 DE FEBRERO DE 2019.  Comenzamos el día, alejándonos un poco más de la universidad para conocer sus alrededores. El sitio elegido fue Valdelatas, un bonito espacio natural en entorno próximo. Una vez situados todos en el sitio de partida, nos dividimos en diferentes grupos y se nos otorgó una serie de materiales. Lo primero que nos tocó para usar fueron los bastones de andar. Más tarde, intercambiamos materiales con los demás grupos y cogimos los mapas, en los que teníamos que ir marcando la ruta por donde íbamos yendo. Luego, cogimos las bolsas de basuras para ir recogiendo cualquier residuo que nos encontráramos. Y por último, fue el turno de familiarizarnos con las barras unidireccionales. Gracias a los mapas pudimos poner en práctica lo aprendido sobre orientación en las sesiones anteriores, como saber situarse en un mapa, marcar el rumbo sobre él y saber que dirección llevamos. Además, nos pudimos ir familiarizando con material de senderismo, como los bastones. To

TREPA, INICIACIÓN A LA ESCALADA Y JUEGOS EN EL MEDIO NATURAL

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14 DE FEBRERO DE 2019. Un día más que completo. Para empezar la tarde nos reunimos toda la clase en el gimnasio II. Antes de nada, lo primero fue familiarizarse con el material utilizado en la escalada, lo que me pareció interesante ya que no había tenido la suerte de estar en contacto con ese material debido a que no he escalado nunca. En relación a esto, personalmente le habría dedicado más tiempo a ciertos aspectos. En modo de presentación se dijeron los nombres de los tipos de nudos y dos compañeros salieron a realizar un tipo de nudo. Pero la verdad es que no se trató de manera más extensa este tema y por mi parte me habría gustado aprender a realizar los diferentes tipos de nudos. Una vez hecho esto, se realizaron una serie de juegos de iniciación a la escalada. Estas tareas tuvieron lugar en las espalderas, en las que tuvimos que ir por ellas de diferentes maneras: por parejas dadas de la mano, con los ojos cerrados para que nos guiara nuestro compañero, apoyándonos en pañ